Ich erinnere mich noch gut an die Mittagsmahlzeiten in der High School: Burger, Pizza, Corndogs, Chicken Nuggets und gelegentlich Salat. Nicht gerade die nahrhaftesten Mahlzeiten. Meine Mitsch\u00fcler gierten nach zuckerhaltigen Getr\u00e4nken, sogar nach seltsamen wie Dr. Pepper. Nach Angaben der CDC isst weniger als 1 von 10 Jugendlichen und Erwachsenen ausreichend Obst und Gem\u00fcse. Gleichzeitig nehmen wir zu viel Natrium, Fett und Zucker zu uns. Ungesunde Essgewohnheiten sind kein moralisches Versagen, sondern ein soziales Versagen. Und das f\u00e4ngt schon fr\u00fch im Leben an.<\/p>\n\n\n\n
Die Bedeutung des Stillens<\/strong>: Eine beunruhigende Statistik besagt, dass 3 von 4 S\u00e4uglingen nicht 6 Monate lang gestillt werden. Muttermilch ist in einzigartiger Weise geeignet, den N\u00e4hrstoffbedarf eines Babys zu decken und das Risiko von Typ-1-Diabetes und Fettleibigkeit zu verringern. Sie unterst\u00fctzt das Immunsystem bei Infektionen der Atemwege, der Ohren und des Magen-Darm-Trakts sowie bei Asthma. Einige Frauen wissen, dass sie an Schwangerschaftsdiabetes und Bluthochdruck leiden. Die Zeit nach der Geburt ist jedoch auch eine kritische Phase, in der das Stillen das Risiko der Mutter f\u00fcr diese Stoffwechselkrankheiten senken kann. Deshalb m\u00fcssen wir als Gesellschaft das Stillen in Krankenh\u00e4usern und in unseren Gemeinden unterst\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n Bewusstsein f\u00fcr die Ern\u00e4hrung<\/strong>: Heutzutage wird das Mittagessen in den Schulen immer ges\u00fcnder, da das Schulpersonal mehr Schulungen zur F\u00f6rderung einer gesunden Ern\u00e4hrung erh\u00e4lt. Dies f\u00f6rdert die kognitiven F\u00e4higkeiten und die Aufmerksamkeit der Kinder in der Schule sowie ihr Wachstum und ihre Entwicklung dar\u00fcber hinaus. Versteckter Hunger, eine weniger auff\u00e4llige Form der Mangelern\u00e4hrung, tritt auf, wenn Kinder einen Mangel an wichtigen Mikron\u00e4hrstoffen und Vitaminen haben. Dieser Mangel an Mikron\u00e4hrstoffen f\u00fchrt zu einem verz\u00f6gerten k\u00f6rperlichen Wachstum, einem geschw\u00e4chten Immunsystem und einer gest\u00f6rten Gehirnentwicklung. Die USA und viele andere L\u00e4nder auf der ganzen Welt haben mit einer dreifachen Belastung zu k\u00e4mpfen: Unterern\u00e4hrung, Mikron\u00e4hrstoffmangel und die zunehmende Pr\u00e4valenz von \u00dcbergewicht.<\/p>\n\n\n\n Nat\u00fcrlich geht es bei der Ern\u00e4hrung um weit mehr als nur um den gelegentlichen Salat. Bleiben Sie dran, wenn wir von California Nutrition in k\u00fcnftigen Blogs die Wissenschaft und Forschung weiter vertiefen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ich erinnere mich noch gut an die Mittagsmahlzeiten in der High School: Burger, Pizza, Corndogs, Chicken Nuggets und gelegentlich Salat. Nicht gerade die nahrhaftesten Mahlzeiten. Meine Mitsch\u00fcler gierten nach zuckerhaltigen Getr\u00e4nken, sogar nach seltsamen wie Dr. Pepper. Nach Angaben der CDC isst weniger als 1 von 10 Jugendlichen und Erwachsenen ausreichend Obst und Gem\u00fcse. Gleichzeitig…<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":3477,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[78],"tags":[],"class_list":["post-3484","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-unkategorisiert"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.californianutritionals.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3484","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.californianutritionals.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.californianutritionals.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.californianutritionals.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.californianutritionals.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3484"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.californianutritionals.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3484\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3493,"href":"https:\/\/www.californianutritionals.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3484\/revisions\/3493"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.californianutritionals.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3477"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.californianutritionals.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3484"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.californianutritionals.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3484"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.californianutritionals.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3484"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}